ダイエットが原因の体臭

無理なダイエットをすると、健康を損なうだけではありません。一般に、肥満の人はやせている人と比較して、体臭が強いと言われています。ダイエットも体臭の発生に影響を及ぼすことが分かってきました。

食事制限のみによるダイエットで、見かけ上の体重が減少したとしても、それは体内の水分、筋肉が減少しただけであり、健康面からも好ましいとは言えません。

ダイエットで、理想的な体になるためには、適正な食事制限を課すと共に、有酸素運動など意識的に体を動かして、新陳代謝を促すことが大切です。

ダイエットのための過度な食事制限は、身体面だけでなく、精神衛生上も悪影響を及ぼすことがあります。炭水化物、たんぱく質など、体に必要な栄養が不足すると、生命活動に必要なエネルギーを補うために、中性脂肪を分解して、脂肪酸を作り出すようになります。

体臭の原因ともなる脂肪酸が、血中に増加すると、汗・皮脂と共に体の外に排出されるようになり、強烈な臭いを出すようになります。

過度の食事制限は、体臭の原因となる上に、口臭の原因ともなっています。体臭も、口臭も、自覚することが非常に難しく、知らないうちに周囲に臭いで不快な思いをさせている可能性があります。

ダイエットの際には、体臭、口臭などの可能性も考慮し、適切な方法を採ることが大切です。