わきがを発症しやすい食事

わきがの臭いは、特有なものなので臭いをできるだけ抑えたいと考える人もいると思われます。ですが、臭いをケアする製品や手術などだけに頼ることなく、予防できる対策はあるのでしょうか。

わきがの発生は、脇の下のアポクリン腺と呼ばれる汗腺から、脂肪酸を含んだ汗をかき、雑菌と混ざり合う事で起こります。

この症状は、中国人には10％以下、われわれ日本人には10～15％とアジア人には少ないです。欧米人には70％、黒人にいたってはほぼ100％の人が発症しています。

この違いは、食事に起因します。中国人や日本人などのアジア人は、農耕民族として、穀類や野菜を多く食していた過去があります。そして、黒人や欧米人は、狩猟民族として、動物の肉などを主に食していました。この事から、食事の違いによって、発症率に差がある事が分かります。

わきがの原因であるアポクリン腺から発せられる汗に脂肪酸が混ざりやすいのは、動物性たんぱく質の摂取が多い場合や脂肪分の多い食事を摂取する機会が多いという見方ができます。

このため、脂肪分の多い食事をするとアポクリン腺の働きが活動的になるのです。脂肪酸を含む汗が多量に発汗され、雑菌と混ざり、繁殖し特有のにおいを発しやすくなるのです。

日本人の食事も発展とともに、欧米化され、肉類などを好むようになりました。わきがで悩む人は、肉類の取りすぎに注意しましょう。脇を清潔に保つと臭いが緩和されるようです。