わきがを抑える事ができる食事

わきがは、脇の下に存在するアポクリン腺から出た汗が細菌に分解され、においを発生させるものです。
わきがは、日本人の10から15％の人に症状が見られます。世界的に見ても少ないものとなっています。

また、中国人は10％で、欧米人は70％、黒人は100％の割合で、わきががあります。統計的に見ても、わきがのアジア人は少ないようです。

その理由として、本来は、農耕民族で、米や穀物を主食にしていたので、わきがの割合が少ないようです。それに比べ、欧米人や黒人は狩猟民族で、肉類を主食にしていたため、割合が高いようです。

わきがの原因であるアポクリン腺から出る汗には、脂肪とたんぱく質が含まれています。それを分解するために常在菌が分解を行います。

そのときに、特有のにおいを発生させるのがわきがと呼ばれているのです。この事から、脂肪分の多い食事は、アポクリン腺の作用を強め、汗腺も通常より、大きなものになるようです。

このようにならないために、脂肪分の多い食事は控えめにしましょう。野菜やビタミンなど、バランスの取れた食事を心がけた方が、においを抑えることができるようです。

食事の内容を変えただけでは、わきがを完全に治す事はできません。が、においが抑えられる効果は期待できるようです。